手腳冰冷不用怕!溫潤清甜「黑豆養生茶」完全沒中藥味 「當點心吃兼補血」步驟超簡單

女人往往有手腳冰冷、頭痛、血虛的症狀,平時進食一些養血的食療,非常必要!

黑豆養生茶,黑豆養血烏髮,桑寄生養肝血、祛風濕,枸杞子、桂圓肉、紅棗養血安神,

搭配煮茶則有養血祛風的效果,非常適合愛美的女生飲用。

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材料:

黑豆 30g

桑寄生 15g

枸杞子 15g

桂圓肉 8粒

紅棗 6個

雞蛋 3個

生姜 30g

紅糖 25g

清水 1600ml


步驟:


1、黑豆溫水浸泡30分鐘


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2、紅棗去核,生薑切片


3、將黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圓肉和生薑放入鍋裡


4、注入1600ml清水

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5、大火燒開轉小火煮30分鐘


6、放入雞蛋煮15分鐘


7、將雞蛋取出,剝掉雞蛋殼


8、再把雞蛋放入鍋裡煮15分鐘

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9、加入紅糖,煮至溶化即可



養血養肝~黑豆養生茶就完成啦!步驟非常簡單,不太敢吃中藥的朋友們,可以先從這款入門喔~


加了雞蛋看起來是不是更美味加分呢?

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