年齡只是數字!她40幾歲喪偶「50歲開始健身」 88歲邊開公司「邊當健身教練」笑:人生需要嘗試

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88歲的德國健身教練納希達在網上走紅後,有網友留言表示:她的年齡有沒有虛報。

我第一次在網上看到納希達的短視頻後,也是驚訝壞了。88歲的她,又是組合卷腹、又是俯身登山、又是啞鈴推舉,流暢自如的動作著實令我輩自嘆弗如。

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再來看看她的身段容顏:體型健碩、勻稱,肌膚飽滿、緊緻。

無論從哪方面來評論,納希達都不像是一個88歲的老奶奶,更像是一個48歲的女人,甚至比千千萬萬48歲的女人看起來還要年輕美麗,還要神采飛揚。

林肯說:「在四十歲以前,相貌是父母給的,到四十歲以後,人就要對自己的容貌負責。」

一個幾十年如一日保持苗條身材和不老容顏的女人,一定是個高度自律的女人,在別的方面肯定也不會太差。

如今,88歲的納希達一邊經營一家紡織公司,一邊在健身房當教練。她的學生多達1000名,不少學員比她年輕近70歲。

於學員們而言,納希達不僅是一位專業、資深的健身教練,她更像是一位慈愛的母親,一位給人力量源泉的偶像。


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俗話說,「人生需要嘗試,嘗試讓人生更精彩」。

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納希達40多歲喪偶,此後她將四個孩子撫養長大,再也沒有嫁人,剛強獨立可見一斑。

50歲的時候,納希達已經當上了祖母。那時候,奶奶輩的她自己也沒想到,偶然間的一次嘗試,居然會改變後半輩子的人生。


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50歲時,由於感到膝蓋疼痛,納希達在醫生的建議下開始走進健身房進行身體鍛煉。

起初,面對那些年紀比自己小很多的學員和教練,納希達感到非常害羞、緊張,即使在女婿和孫子的陪伴下,她也要躲在健身隊伍的最後一排。

幸好,骨子裡一向要強的她沒有因此而退縮,為了擁有健康的體魄,她認認真真地對待每一次的練習,並且,在練習的過程中,她漸漸喜歡上了全身心投入到運動中所帶來的樂趣與成就感。

「有付出就會有收穫,所有的付出和努力,最終都會被生活溫柔以待。」

迷上健身後,納希達越來越自信,她報了教練班。

獲得教練證書後,她覺得文憑只是掛在牆上是不對的,所以她決定去當一名健身教練,致力於幫助更多女性學員走出保護殼,獲得不一樣的精彩人生。


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有人感慨,世界上最悲哀的事情莫過於英雄末路與美人遲暮。

誠然,隨著年齡的不斷增長,人體內的膠原蛋白會一天天流失,肌膚會鬆弛不堪,臉上會出現惱人的斑點和皺紋,身材也會隨之變得臃腫疲憊。

衰老,是我們無法阻止的殘酷事實,在衰老面前是自怨自艾坐以待斃,任憑皺紋橫生步履蹣跚,還是勇敢地去面對它、接受它,並且用適度的運動、保養,以及一顆有趣可愛的靈魂去延緩老化的過程。

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