不懂別亂勸!吳念真親揭「患憂鬱多年無助心聲」深情謝愛妻容忍 認「走不出父、弟妹輕生慟」深夜悼念惹淚

68歲資深藝人吳念真,在螢光幕前總以充滿活力的正面形象示人,用他的幽默樂觀的態度,帶給觀眾滿滿的正能量。然而,正如同有陽光就有陰影,他溫暖笑容的背後,其實背負著難以想像的心理重擔,一直受嚴重憂鬱症折磨...對此身為「過來人」的他近日在受訪時,就以自己的經驗呼籲大家,面對有憂鬱的親友千萬別亂勸,否則一旦弄巧成拙,恐造成難以想像的後果!

圖片來源:親子天下

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據《FIFTY PLUS》報導,吳念真坦言,雖然總是樂於鼓勵、支持他人,對外展露風趣正向的能量,「但自己的意志從來沒有飛揚高昂過,一向都是非常消沉」,甚至腦海中時不時都會浮現傷害自己的念頭...吳念真也明白一般人很難理解為何會這樣,「然而無奈的是,這種東西就是隨時會出現,它是一個病症。」

圖片來源:自由時報

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不僅如此,吳念真還接著透露,「最低潮的時候整個人就像個遊魂似的,會覺得日子又重複了,你今天做的事情有什麼意義?跟昨天、跟前天、跟10天前有什麼不一樣?沒有意義!如果剛好天氣不好,那就很糟糕了,會更憂鬱!你會不想動,你根本不想出去,但你又要面對,但如果是假日,你大概就會待在書房裡。」

圖片來源:今周刊

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雖然這樣的情況難免會令身邊的親友擔憂,但吳念真對此卻特別告誡大家,有想幫忙的心很好,但千萬不要亂勸!傾聽與陪伴就夠了,「憂鬱症病患最怕人家勸他『你怎麼不快樂一點呢?』、『像你這樣這麼有名,還會憂鬱症?你在跟我講假的...』然而他們不知道的是,其實這些話才是最大的傷害,憂鬱的人需要的只有聆聽和陪伴!


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提起憂鬱讓人捉摸不定的情緒起伏,吳念真表示,陪伴有時候真的勝過一切,「他前面5分鐘還好好的,但可能接下來的10分鐘裡面,就想不開了!」對此,吳念真更忍不住心疼感慨:「父親、弟弟、妹妹都是自己決定離開人世的...」而最難受的是,這份喪親的悲痛,是無法隨著時間忘記的。

圖片來源:ETtoday

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吳念真表示:「親人的離開,真的很痛,尤其自己到了這個年紀,每次過年過節,看到別人的兄弟姊妹團聚在一起,難免會覺得我們家怎麼少了...」事實上即便事情都已過去這麼多年,每到夜深人靜時,他都仍會傷心地想到,「明明應該是弟弟妹妹送自己上山頭的,怎麼會變成今天為人兄長的,卻要先送走弟弟妹妹…」

圖片來源:中央社

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好在值得慶幸的是,吳念真這些年已經學會盡量避免,讓自己陷入這些糾纏不清的負面情緒泥淖中,「會要求自己不要去想那個負面念頭,我就會盡量跳開,去跟狗講話、帶狗去玩,盡量轉移焦點,但也不想讓別人感染到你的不舒服!」


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最後,吳念真則特地對著鏡頭向太太表示最真摯的感謝,「還好我太太以前是精神科護士,她可以比較容忍」而老婆一有空也會帶他出去走走,轉換心情。患上憂鬱真的好辛苦,希望大家都能多一點包容,並用聆聽的方式去陪伴。


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