體重保持45公斤!孫儷「出道18年從未胖過」私下超級自律  「看了她的晚餐」網驚:演員真的很辛苦

各行各業都有不為人知的艱辛!在大眾的印象中,或許會認為演員是個好賺錢的行業,但我們卻忽略了作為演員本身為之付出的辛苦,我們只看到他們光鮮亮麗的一面,而忽視了他們平常的自律和嚴苛。

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圖片來源:中時電子報


演員是個對身材要求比較嚴格的職業,而女演員還有一位對身材要求非常高的女演員,她就是孫儷。孫儷2001年出道以來,一直維持著削瘦身材,身高165公分的她體重未曾超過45公斤。她不僅在吃的方面講究、十分注意養生,還堅持運動。


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從小學習舞蹈的她,小學就以此出訪多國表演,也讓她從小就很注重身材,直到現在也非常喜歡運動。在孫儷的家中,就有一個非常健全的健身房,她還十分喜歡瑜伽。

圖片來源:奇摩新聞

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加上飲食上的控制,這也是她在39歲的年紀還能保持狀態如此好的秘訣。

生命在於運動,加上合理的飲食和注意養生,怪不得孫儷這麼多年似乎都沒有變樣,也一直是45公斤的體重。


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孫儷的飲食健康在女演員中是出了名的,她也經常在微博上分享自己的食譜。


一份照燒紅蘿蔔和紅棗水,少油低脂,這就是孫儷的一頓晚餐。

紅蘿蔔還有非常豐富的維生素,但是紅蘿蔔的味道可能有的人無法接受。

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但是孫儷有辦法,選擇這種比較嫩的小顆紅蘿蔔,先用開水燙至斷生,然後加上照燒汁煨入味,這樣紅蘿蔔就變成了照燒口味的。

加上一杯紅棗水,既美容養顏又補充了維生素,營養全面。

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但這份量對於我們普通人來說可能根本就吃不飽,但這就是一個女演員的飲食。

孫儷注意養生和吃好也不是一天兩天了,她很早之前就開始控制飲食,而且每個月的農曆初一和十五她都會吃素。


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不僅如此,熟悉孫儷的應該都知道了,她會盡量在每餐中都有一個湯。


而且絕對不吃垃圾食品,都是自家做得飯,即便拍戲也會提前在家準備好,用保溫桶裝好帶到工作現場。


零食和茶也是必備的,十分講究。

除此之外,孫儷每周都會實行兩次16+8輕斷食,或是正餐只吃一把青菜、兩塊烤麩和一顆急救用的黑糖。


而孫儷的飲食習慣,並不是一天兩天,是長年累月的堅持。很多網友在看了孫儷的晚餐後不由自主地感慨到:這樣的好身材真的是超級自律的結果。


我們常常在羨慕人家高收入,但卻對她的自律視而不見。

很多事情都是有因才有果,孫儷能成為女演員中比較突出的一位,真的是靠著多年努力的結果。


參考來源:今日頭條

年賺上億卻超節儉!孫儷「同件衣服穿8年」捨不得丟 眼尖網友「翻出20年前舊照對比」:年輕人榜樣

大陸女星孫儷當年靠著《後宮甄嬛傳》紅遍全亞洲,成為各大片商爭相邀約的當紅女星,事業如火如荼的發展,身價也隨之水漲船高,光是2017年的年收入,就高達8億元台幣,可說是名符其實的豪門。但荷包賺滿滿的她私下卻相當節儉,曾被發現一件外套竟然穿了8年之久!

圖片來源:《愛奇藝》


據《ETtoday》報導,孫儷雖然月收入驚人,但私下相當親民,常常在社群網站上和粉絲搞笑留言,逗得大家樂不可支。她曾在微博上PO出自己一件黃色鋪棉外套,當時有眼尖的粉絲發現,這件衣服的年代久遠,已經多次出現在她的拍片現場側拍照,不僅如此,網友過去也曾看到,她分享自己穿了20多年的襪子,還有10年前的花布,自己動手DIY做給女兒穿,生活十分節儉,和身價數十億元的她對比非常大。

事後孫儷也笑說,因為實在太念舊了,所以真的會很捨不得丟掉一些東西,也坦承這件外套是「穿過最久的衣服」,從2010年穿到現在,陪著她拍了不少戲劇,度過很多寒冬,也陪伴了女兒的成長,一路走來就好像有生命一般,當時更曾感性地表示:「已經默默陪伴我第8年!」

圖片來源:香港01


粉絲看到後紛紛大讚:「真的太惜福了吧!完全沒有架子的巨星!」、「果然真正有福報的人都是這樣!」、「年賺8億元,衣服卻一直穿了8年~這樣節儉的美德真的很值得讚賞啊!」

真的好有美德,現在的人卻來越少珍惜自己身邊的東西,壞了就再買,她真的是很多年輕人的好榜樣啊!

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