薑棗茶，特別適合秋冬季飲用，不但能排出體內濕毒，長期飲用還能美容養顏、減體重。

薑棗茶使用材料

薑、蔥、紅糖或者蜂蜜

製作的方法

1.生薑去皮切片。

2.大棗去核，劃口。

3.將薑、棗、紅糖（蜂蜜）放於壺中煮沸。

薑棗茶的功效與作用

1.棗中含有大量維生素，能提高免疫力，減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。

2.生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。

3.飲用薑棗茶能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心、促進消化的作用，女性長期飲用可以美容養顏。

4.冬天濕冷，體內陽氣空虛。此時喝一杯薑棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。

暖心小貼士：薑棗茶最好是上午把它喝完，因為生薑下午3點以後喝會影響睡眠。

今年我就開始嘗試喝薑棗紅糖水，到現在大概有1個多月了，對身體影響挺大的。

1，從小伴隨我的鼻炎好了，告別了用嘴呼吸的歷史，不再整天為鼻子不通氣而煩惱。

2，鼻炎好了，隨之大腦也清醒了。

3，手腳不再出虛汗了，以前一年四季沒有不出汗的時候，現在好了手腳基本上都能保持乾爽。

4，腳臭好了，即使這麼熱的天，跑一天的業務，腳也不臭了。

5，爛腳縫（腳氣）也基本好了，只是左腳還有2個腳縫有時有點癢，告別了整天搓腳趾的幸福而痛苦的生活。

6，胃比以前舒服多了，基本沒難受過。

一杯熱薑水，「搞定10種病」！冬天不再感冒頭疼，不學起來就虧大了~

自製熱薑水

取2-3片帶皮的鮮薑。切成末，入杯，用剛煮開的水沖泡，蓋上杯蓋，5分鐘左右即可使用。如果用於泡腳，可以根據水量酌情增加鮮薑用量，其它步驟基本相同。

生薑最好不要去皮吃。薑的皮下富含殺菌成分，對增強人體免疫力有幫助，但注意食用前一定要將表皮清洗乾淨，以免有農藥殘留。 

 

吃薑也要因人而異。有感冒癥狀時，大家常熬生薑紅糖水來緩解，但它只適用於風寒感冒或因淋雨發熱的患者，不適用於上火及風熱感冒。

脾胃虛寒、消化不良的人可每天用薑泡水喝，但一般人若想保健，一周喝一次紅糖薑水即可，當然也可在平日吃些含薑的食品，比如薑糖。

 

當你感冒頭痛

1、將雙腳浸於熱薑水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱薑水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。 

 

2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

當你偏頭痛