擺錯了睡不好!臥室中的床「最好不要朝著3面牆擺放」 不是迷信「是為你的身體健康」


舒適的睡眠能夠帶來一天的精神氣,除了床品、卧室環境會影響睡眠質量之外,床的擺放也會影響睡眠質量哦。

其中,卧室中的床最好不要朝著這「3面牆」, 不是迷信,而是真的為你好!


1.窗戶所在的牆

窗戶平時打開通風,外面的灰塵飛進來,床就成為了接灰塵的工具。

頭在窗戶下方睡覺,要是半夜颳起大風,或者碰到下雨的天氣,窗戶的密封性又較差或者忘記關窗的話,床可能會被雨水弄髒,被風直吹也容易感冒。

趕上晝夜溫差大的季節,最重要的頭部就處於房間舒適度最低的位置。


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平時想要開窗關窗,都要先踩著床上去,非常不方便,同時窗戶也是噪音的來源。


2.靠近衛生間的牆

第一個原因是衛生間的噪音很大,晚上要是上個廁所,沖馬桶的聲音足夠把人吵醒。

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第二個原因是室內的隔斷牆一般是輕質牆,輕質牆的材質是加氣塊,隔音隔味的效果很差,要是下水道沒有最好的防臭措施,可能每天叫醒你的就不是鬧鐘,而是廁所里的異味了。而且衛生間的濕氣很重,對我們的健康也會有所影響。


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3.卧室門正對著的牆

卧室處於靜區,卧室門經常是開合的狀態,開門見床,一覽無餘,沒有隱私性可言,而且床頭正對著,家人路過的腳步聲都會非常明顯, 對於聲音敏感的人來說,很容易影響睡眠質量。


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除此之外,還應該注意下面5點:

1.床頭上方不要有橫樑

有些房間的牆壁正上方會有一道橫樑,橫樑在心理上容易產生重體的感覺,睡覺的時候看著容易帶來壓力,長時間在這裡休息,精神上會感覺到壓迫感,得不到放鬆。


2.床頭不要放綠植

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