平安大吉!十二星座「3月健康運勢」大揭秘 水瓶座要「注意飲食規律」別讓腸胃受傷啦

健康,一直是我們追求和嚮往的目標,接下來就是3月健康運勢的揭榜時間啦!

 

本月到底有哪些星座榮登健康無憂區,身體棒棒噠;又有哪些星座需要在健康方面多花時間呢?廢話不多說,我們一起往下看吧~

 

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   健康無憂區   


牡羊座

健康指數★★★★★

重點關注部位:喉嚨、牙齦

健康趨勢:牧羊這個月的健康狀況實際上是很不錯的。如果非要說點需要注意的問題的話,建議你注意自己的飲食習慣。

也許是因為過年過節吃多了各種煎炸類食物,部分牧羊本月會出現咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。這主要是上火惹的禍。不過也是小問題啦,最近盡量飲食清淡一些,適當搭配食療的方式養養生,基本上都問題不大~是只健康的羊了!

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巨蟹座

健康指數★★★★★

重點關注部位:膀胱

健康趨勢:這個月巨蟹的身體狀況也是挺不錯的。甚至可以說,是眾多星座中,最健康的一位!沒病沒痛,是難得的健康月呢~

 

不過,你也需要注意一下自己水分補充的量。不少巨蟹可能由於喝水量過大,或者服用了一些利尿的食品or產品,導致頻繁出現尿頻尿急的情況。影響到平日的效率不說,甚至可能會影響到你的睡眠喔。

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獅子座

健康指數★★★★

重點關注部位:關節部位

健康趨勢:首先恭喜獅子座的小夥伴們,連續兩個月穩居健康無憂區。可見最近大獅子們還是過得比較健康噠~

 

這個月獅子們比較需要注意自己的關節部位。運動前記得做好熱身,以及注意安全,因為部分人容易在運動時不慎傷到關節部位;也有部分人會由於天氣原因or飲食原因,而導致關節炎發作、關節疼痛等癥狀的出現。

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雙魚座

健康指數★★★★★

重點關注部位:血液循環

健康趨勢:也許是過年期間吃得比較好,吃得沒有平時那麼節制,運動的機會也減少了,甚至壓根就沒有運動,不少雙魚在年後都感覺自己胖了不少。這個時候我想說一句,不用懷疑,你的感覺是對的。

 

本月的雙魚會出現不同程度的臃腫,有的人的臃腫是水腫所致,而有的人是實打實地長了肉。不管你是哪一種,為了自己的健康著想,本月的你需要好好注意一下自己的飲食,關於吃什麼、吃多少的問題,你自己心裡要有把秤,嚴格把控好。總而言之,你要好好控制你寄己呀~

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   健康注意區   

雙子座

健康指數★★★★

重點關注部位:神經系統、頭部

健康趨勢:三月的雙子,健康雖然不是最好的,但其實也不算差。最主要的問題出在了睡眠上。也許你會因為各種問題的困擾,而導致經常性的失眠;要麼睡不好,要麼睡不夠,睡眠質量無法得到保障。

這樣的睡眠狀況,導致你比較經常地出現頭痛的問題。甚至有不少雙子在白天的學習、工作效率會因此而受到影響,繼而加大了你的壓力,進一步加劇了你失眠的情況。

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天秤座

健康指數★★★★

重點關注部位:眼部、神經系統

健康趨勢:不得不說,天秤已經連續兩個月深受睡眠問題的困擾了。其實大部分天秤也不是說受情緒的影響,導致睡眠質量的下降,但總是會因為各種小問題,而導致在夜間醒醒睡睡的,總有一種睡不夠的感覺。

 

這會導致你在白天的時候,常常出現眼部乾澀、疲勞的狀況。這對於長期需要伏案工作or對著電子產品工作的天秤來說,影響還是比較大的。

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天蠍座

健康指數★★★★

重點關注部位:腿部、血液循環

健康趨勢:這個月,天蠍需要注意盡量避免過於大的動作or過於激烈的運動。因為你容易因為意外狀況而受傷。

你需要特別注意自己的腿部,穿拖鞋的時候要注意因為硬物而撞到腳趾頭;穿高跟鞋的時候要注意腳下狀況,以免扭傷;運動前也要充分做好腿部的保護。此外,你也需要留意周邊狀況,儘可能遠離利器。否則你將容易有出血的狀況,雖然不會是大出血,但也是需要小心一點的。

 

射手座

健康指數★★★★

重點關注部位:神經系統、消化系統

健康趨勢:射手這個月部分健康狀況與上月持平,但相比較而言,會比上月的健康稍微遜色一些。你比較需要注意消化系統以及神經系統的問題。說白了就是,你會比較容易感到飽腹感,甚至有吃撐了的情況發生,食慾也變得不咋滴。另外,你本月的睡眠質量也不佳。

 

你在平時需要多多注意自己的飲食習慣和偏好。同時,也許是受過年假期的影響,你的作息尚未調整好,因此,本月調整好自己的規律作息,對你的健康而言,也是十分必要的。

 

摩羯座

健康指數★★★★

重點關注部位:關節部位、皮膚

健康趨勢:本月摩羯需要注意的健康問題,大多與天氣相關。尤其是在有一定的降雨量、比較潮濕的環境下,一些有風濕、類風濕癥狀的摩羯,會發現關節部位有不同程度的疼痛。部分摩羯也會比較容易長皮疹子。

 

如果情況比較嚴重的,建議及時就醫,遵循醫囑用藥。如果還沒出現這樣的情況,也要及時做好預防or準備功夫。

 

 

   健康堪憂區   

金牛座

健康指數★★★

重點關注部位:皮膚、喉嚨、頭部

健康趨勢:強烈建議金牛座的們,新年假期也過去了,是時候給自己制定一個運動計劃,讓自己健康起來了!眾所周知,金牛近期的勢頭很猛,各方面的運勢也都是杠杠滴,但是,勢頭再猛,也要把健康放在首位啊。

本月金牛的健康問題其實是有點多的。不少金牛會出現睡眠不足、過度勞累的狀況,甚至可能會引發不同程度的頭痛。部分之前有過敏史的金牛,本月也會比較容易有皮膚過敏的癥狀發生。此外,你也需要注意咽喉部位,也許會發炎或者會感到疼痛。


處女座

健康指數★★★

重點關注部位:腸胃、肺部

健康趨勢:這個月你比較需要關注自己的健康狀況,尤其是部分前段時間咳嗽比較嚴重的處女,本月可能會發現,這種咳嗽影響到了肺部。病向淺中醫,如果真的咳嗽比較嚴重了,記得要及時就醫,不要拖。

 

另外,部分處女容易出現腸痙攣等問題。這主要和你的飲食狀況相關,因此,你平時需要多多注意飲食清淡,規律營養,健康飲食。少吃街邊攤或者衛生條件受限的館子,自己多在家做飯會比較好哦。

 

雙魚座

健康指數★★★

重點關注部位:消化系統、神經系統

健康趨勢:首先需要提醒一些覺得自己過年吃多了的水瓶,節后如果有考慮到通過節食來減肥,請注意不要過度,該吃的時候還是要吃的,否則會影響到消化系統的正常運作。

 

另外,部分水瓶會由於吃撐了,導致整個人有點獃滯,影響到了白天的工作狀態&效率,繼而服用提神的產品,又進一步導致了晚間睡眠質量變差——無形中導致了一個健康方面的惡性循環。

本月不少星座的健康問題源於天氣or假期後遺症,這些都是可以通過飲食、運動等進行調節噠,希望大家都能規律飲食、運動&作息,一起度過一個健康的3月吧~