年齡只是數字！她40幾歲喪偶「50歲開始健身」 88歲邊開公司「邊當健身教練」笑：人生需要嘗試
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88歲的德國健身教練納希達在網上走紅後，有網友留言表示：她的年齡有沒有虛報。
我第一次在網上看到納希達的短視頻後，也是驚訝壞了。88歲的她，又是組合卷腹、又是俯身登山、又是啞鈴推舉，流暢自如的動作著實令我輩自嘆弗如。
再來看看她的身段容顏：體型健碩、勻稱，肌膚飽滿、緊緻。
無論從哪方面來評論，納希達都不像是一個88歲的老奶奶，更像是一個48歲的女人，甚至比千千萬萬48歲的女人看起來還要年輕美麗，還要神采飛揚。
林肯說：「在四十歲以前，相貌是父母給的，到四十歲以後，人就要對自己的容貌負責。」
一個幾十年如一日保持苗條身材和不老容顏的女人，一定是個高度自律的女人，在別的方面肯定也不會太差。
如今，88歲的納希達一邊經營一家紡織公司，一邊在健身房當教練。她的學生多達1000名，不少學員比她年輕近70歲。
於學員們而言，納希達不僅是一位專業、資深的健身教練，她更像是一位慈愛的母親，一位給人力量源泉的偶像。
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俗話說，「人生需要嘗試，嘗試讓人生更精彩」。
納希達40多歲喪偶，此後她將四個孩子撫養長大，再也沒有嫁人，剛強獨立可見一斑。
50歲的時候，納希達已經當上了祖母。那時候，奶奶輩的她自己也沒想到，偶然間的一次嘗試，居然會改變後半輩子的人生。
50歲時，由於感到膝蓋疼痛，納希達在醫生的建議下開始走進健身房進行身體鍛煉。
起初，面對那些年紀比自己小很多的學員和教練，納希達感到非常害羞、緊張，即使在女婿和孫子的陪伴下，她也要躲在健身隊伍的最後一排。
幸好，骨子裡一向要強的她沒有因此而退縮，為了擁有健康的體魄，她認認真真地對待每一次的練習，並且，在練習的過程中，她漸漸喜歡上了全身心投入到運動中所帶來的樂趣與成就感。
「有付出就會有收穫，所有的付出和努力，最終都會被生活溫柔以待。」
迷上健身後，納希達越來越自信，她報了教練班。
獲得教練證書後，她覺得文憑只是掛在牆上是不對的，所以她決定去當一名健身教練，致力於幫助更多女性學員走出保護殼，獲得不一樣的精彩人生。
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有人感慨，世界上最悲哀的事情莫過於英雄末路與美人遲暮。
誠然，隨著年齡的不斷增長，人體內的膠原蛋白會一天天流失，肌膚會鬆弛不堪，臉上會出現惱人的斑點和皺紋，身材也會隨之變得臃腫疲憊。
衰老，是我們無法阻止的殘酷事實，在衰老面前是自怨自艾坐以待斃，任憑皺紋橫生步履蹣跚，還是勇敢地去面對它、接受它，並且用適度的運動、保養，以及一顆有趣可愛的靈魂去延緩老化的過程。
一念之間，既可以山窮水復眉頭緊蹙，也可以天高地闊雲捲雲舒。
譬如說納希達。
同齡人在糟糕的婆媳關係中叫苦連天時，她在健身房燃脂爆汗；同齡人在感慨腰酸背痛生無可戀時，她在健身房燃脂爆汗；同齡人在唏噓韶華流逝青春不再時，她在健身房燃脂爆汗…
運動改變了她50歲以後的人生。年齡越大，她反而活得越灑脫越通透越自在。
她說："我要告訴每個認為生活就是吃喝、工作、睡覺，忙到精疲力盡的人，這是錯的。運動會讓你發現生活的內涵要豐富得多。"
對於88歲年齡這件事，她表示：「年齡對我來說只是個數字。」
這樣的女人，無論何時都不會「打折」或「貶值」。
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一個人真正開始衰老，並不是從臉上長出第一道皺紋或第一顆斑點開始的，而是始於心不再年輕、有趣、開放、可愛。
只要心不老，心裡永遠有愛好有追求，手頭永遠有做不完的事情，那麼歲月最終肯定是會對其溫柔以待的。
運動只是其中的一種選擇罷了，而絕不是唯一的選擇。
正如摩西奶奶所言：假如不繪畫的話，興許我會養雞。繪畫不是重要的，重要的是保持充實。正是繪畫讓我能在投入時有愉悅和成就感，才能始終不計功利的全身心投入和堅持下去。
出名之前，摩西奶奶只是美國紐約的一名普普通通的農婦，她從未接受過正兒八經的繪畫訓練，文化程度也不高，大半輩子都在為生活操勞忙碌。
直到76歲那年，機緣巧合下摩西奶奶才開始繪畫。她用溫暖豐富的色彩、純凈質樸的畫風，將兒時鄉村的情景一一呈現在畫布上。
慢慢來才更快，摩西奶奶享受著全身心投入到繪畫中來的成就感和喜悅感。80歲那年，她便在紐約舉辦了個人畫展，迅速成為風靡全球的原始派畫家。
從76歲開始作畫，到101歲離開這個世界，在25年的時間裡摩西奶奶一共創作了1600多幅作品。
人生真的從來沒有太晚的開始，只要想去做一件喜歡的事情，哪怕八十歲也不晚。
不管最後的成就如何，起碼享受了全身心投入其中所帶來的成就感與喜悅感，這樣的日子每一天都是充滿期待富有意義的。
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生命來來往往，來日並不方長。誰也不知道明天和意外哪一個會先一步到來。
碰到喜歡的事情，千萬不要因為「年齡」二字而望洋興嘆。
想要寫作便去寫作，想要跳舞便去跳舞，想要彈琴便去彈琴，想要旅行便去旅行…
于丹說：「一念既起，拼盡心力當下完成。那一刻才算是真正實在的擁有。」
這種擁有，哪怕只有一天也足以此生無憾。
共勉。